Reprise du running en complément de la conduite sportive

[Franck57]

Salut à tous,
Je me suis remis sérieusement au running en parallèle de ma passion pour l’auto, surtout pour bosser le cardio et l’endurance sur les longues sessions de conduite. Franchement ça change pas mal de choses sur la concentration et la gestion de la fatigue.
Je me suis un peu structuré là-dessus avec des conseils et des plans trouvés sur Pacing Trail, ça m’a aidé à mieux gérer mes allures et éviter de partir trop fort comme on peut le faire aussi sur la route
Si certains ici font pareil, je suis curieux d’avoir vos retours sur l’impact que ça a eu pour vous.