Aide home gym

[Bibi]

Hello,

J'aimerais reprendre la musculation petit à petit, en home gym plutôt qu'en salle, car c'est trop loin et ça me permettra de mieux m'organiser avec les enfants.

J'ai repéré une cage à 450€ chez Decathlon, ainsi que leur banc inclinable pour 120-150€ de mémoire. Je ne sais pas trop ce que ça vaut, mais je peux aussi rajouter les poignées de dips en option sur la cage.

Par contre, je suis un peu perdu concernant les haltères et les barres. À l'époque je m'entraînais en salle avec des haltères hexagonales et une barre olympique.

Côté haltères/barre en 28mm avec disques en fonte : niveau prix c'est clairement le moins cher, surtout en occasion (il y en a plein à rénover pas cher). Mais mon beau-frère s'est déjà pris un disque sur le pied avec ce type d'haltère, du coup ça me refroidit un peu.

Côté haltères hexagonales : de 4kg à 30kg pour reprendre en douceur, il faut compter 1000 à 1200€ facilement, mais c'est encombrant, sauf à investir aussi dans un rack de rangement plus tard.

J'ai aussi vu les Power Block réglables et les Ironmaster, mais est-ce que l'investissement en vaut vraiment le coup ?

Niveau barre, si je pars sur des disques en 28mm, la barre sera forcément en 28 également. Mais j'aimais bien la sensation d'une barre olympique. Je suis preneur de vos avis là-dessus.

Côté budget, je compte entre 1000 et 2000€ maximum, mais je ne veux pas acheter quelque chose maintenant pour devoir le revendre et racheter mieux dans un an. Quitte à investir progressivement et attendre si c'est vraiment nécessaire.

L'installation se fera dans une partie du garage, donc un endroit un peu humide en hiver. Peut-être qu'un déshumidificateur pourrait limiter les risques de rouille ?

[ToyStory]

Haltères, des réglables automatiques. Les plus durables possibles
Banc, évite le decathlon. Trouve toi un modèle inclinable pro d'occasion
Barre, olympique. Surtout vu la différence de prix ridicule entre le 28 et le 50
Cage, évite la Decathlon. Prends un modèle que tu peux faire évoluer

En matériel acheter du pas cher c'est acheter deux fois

[CELICA16]

T'as pas mal de sites qui proposent du bon matos. ATX est une bonne marque pour du home gym milieu de gamme, mais malheureusement leur revendeur en France n'est pas fiable du tout. Du coup il vaut mieux s'orienter vers Unistrength ou des sites étrangers : Kingsbox, Atletica, Kingsgym, StrengthShop, SBD Apparel, etc.

Pour la cage, il faut d'abord définir tes besoins et la place disponible : est-ce que tu veux juste une cage, ou est-ce qu'une poulie incluse serait intéressante ? Ensuite, est-ce que tu comptes rajouter des attachements au fil du temps (crois-moi, il en existe un paquet) ? Ça t'amène à réfléchir au design de la cage et à son écosystème, et c'est pour ça que j'ai du mal à recommander Decathlon sur ce point : les dimensions, découpes et trous des cages plus spécialisées permettent une intercompatibilité entre les marques, ce qui n'est pas le cas partout.

Pour les haltères, les réglables sont vraiment pas mal — celles vendues par Unistrength et Kingsgym en particulier (que j'ai et dont je suis content) apportent un vrai confort et sont durables dans le temps.

Pour la barre, il faut juste savoir si tu veux de l'olympique. Pas besoin de forcément casser la tirelire pour du Eleiko ou du Rogue, je pense qu'il vaut mieux avoir plusieurs barres plutôt qu'une seule très chère.

D'ailleurs, vu l'humidité de ton garage en hiver, t'as pensé à une solution mixte ? Y'a pas mal de villes qui installent des parcs de musculation en plein air ces dernières années (barres de traction, appareils à charge réglable...), un peu sur le modèle de ce que propose Herkules Fitness pour les collectivités. Si t'as un parc équipé à côté de chez toi, ça peut compléter ton setup garage sans stocker plus de matos et sans souci de rouille.

[Bibi]

Merci je vais regarder tout sa.
La marque d'haltères réglable a l'air vraiment pas mal.
Je peu à la limite prendre les barres olympiques et les poids un peu après c'est pas dérangeant mais quel marque me conseille tu ?
Niveau cage oui une poulie haute et basse serai top, pouvoir faire des dips, traction c'est le principale que je connais et que j'utilisais à l'époque. Je ne sais pas qu'est ce qu'il pourrais y avoir d'autres comme accessoires d'utiles pour moi..
Pour la place exacte je vais mesurer la place disponible dans le garage demain mais y'a toujours possibilité de gratter 1 ou 2 mètres de plus quelques part

[ZEDGT200042]

Haltères réglable Powerblock le best du best en homegym !