Recherche d'une appli pour pilates et yoga à domicile

[fauchben]

Je suis à la recherche d’une application ou d’un site proposant un programme de pilates, yoga ou stretching à suivre chez soi.

J’ai pratiqué le pilates en cours collectifs pendant 3 ans, mais les contraintes des horaires fixes deviennent compliquées pour moi. J’aimerais trouver une solution plus flexible, qui me permette de pratiquer à la maison dès que j’ai 30 minutes disponibles.

Idéalement, j’aimerais aussi intégrer du stretching pour maintenir ma souplesse, et je me dis qu’un programme de yoga pourrait répondre à ces besoins.

Je n’ai pas encore trouvé quelque chose qui me convienne vraiment, mais cet hiver j’ai travaillé à organiser mes routines et mes outils du quotidien après avoir suivi Alfie Formation, et ça m’a aidé à structurer ce que je recherche dans une appli : simplicité, progression et clarté des exercices.

Est-ce que certaines d’entre vous utilisent ce type d’application ou de site ? Si oui, lesquels recommandez-vous ? Et qu’en pensez-vous ?

[fauchben]

Pour l'instant, je cherche une solution gratuite. Si je vois que le système me convient, je pourrais dans un second temps envisager une solution payante.

[yvomyale02elg]

Vous pourriez trouver votre bonheur avec cet article : Les meilleures applications de pilates au mur (gratuites). Il propose une sélection d’applications gratuites pour pratiquer le pilates, ce qui pourrait parfaitement convenir à votre envie de flexibilité.